Syvällisiä kysymyksiä itselle | Ilmaiset itsetutkiskelun kortit verkossa

Kevyt · 84 kysymystä

Helppoja aloituskysymyksiä. Sopivat kaikille.

1. Mikä meni tällä viikolla hyvin, mitä en ole huomannut?
2. Mitä odotan?
3. Mikä kuormitti minua tällä viikolla, ja oliko se tarpeen?
4. Mitä tein tänään pelkästään siksi, että halusin?
5. Mitä kehoni on viime aikoina yrittänyt kertoa minulle?
6. Mikä vie eniten tilaa päässäni?
7. Milloin viimeksi tunsin olevani aidosti levännyt?
8. Mikä pieni muutos parantaisi viikkoani?
9. Kenen seurassa viihdyin viime aikoina?
10. Mikä minua kiinnostaa juuri nyt?
11. Mihin sanoin kyllä, vaikka olisi pitänyt kieltäytyä?
12. Mikä osa rutiinistani oikeasti toimii?
13. Mitä olen lykännyt, ja miksi?
14. Mikä nauratti minua tällä viikolla?
15. Missä tunnen olevani eniten oma itseni?
16. Mistä olen kiitollinen, vaikka pidän sitä itsestäänselvyytenä?
17. Mitä haluan enemmän ensi kuussa?
18. Mikä on viimeisin asia, jonka opin ja joka jäi mieleen?
19. Mistä olen ylpeä, vaikka kukaan ei kehunut?
20. Miltä haluan tuntua tämän viikon lopussa?
21. Mitä biisiä olen soittanut viime aikoina yhä uudestaan, ja miksi juuri sitä?
22. Jos tällä päivällä olisi otsikko, mikä se olisi?
23. Mistä asioinnista salaa nautin?
24. Missä kohtaa kotiani oikeasti rentoudun?
25. Kuka viestitti minulle tällä viikolla niin, että ilahduin?
26. Mikä ateria tällä viikolla tuntui oikealta herkulta?
27. Kuinka paljon aikaa olen viettänyt viime aikoina ulkona?
28. Liikuinko tällä viikolla tavalla, joka tuntui hyvältä?
29. Minkä pienen voiton ohitan liian nopeasti?
30. Jos voisin tehdä yhden tämän viikon tunnin uudelleen, minkä?
31. Nukunko tarpeeksi, rehellisesti?
32. Mikä sovellus syö aikaani enemmän kuin ansaitsee?
33. Milloin viimeksi kokeilin jotain ihan ensimmäistä kertaa?
34. Mikä kirja, sarja tai podcast vie huomioni juuri nyt?
35. Kenelle soittaisin, jos saisin tänä iltana hyviä uutisia?
36. Mikä pikkuriikkinen tapa helpottaisi aamuja?
37. Onko laatikko, hylly tai nurkka, jota vältän jatkuvasti?
38. Minkä kohteliaisuuden sain viime aikoina ja kuittasin hiljaa pois?
39. Miten yleensä vietän ensimmäiset kymmenen minuuttia heräämisen jälkeen?
40. Jos minulla olisi huomenna vapaa iltapäivä, miten viettäisin sen?
41. Mistä paikasta kotikaupungissani pidän, mutta käyn harvoin?
42. Olenko juonut tarpeeksi vettä, vai pelkkää kahvia?
43. Mikä tuoksu tai ääni ilahdutti minua tällä viikolla?
44. Miltä täydellinen laiska sunnuntai näyttäisi minulle juuri nyt?
45. Kuka elämässäni jättää minut aina parempaan mielentilaan?
46. Minkä kotityön voisin lopettaa kenenkään huomaamatta?
47. Milloin viimeksi nauroin niin, että sattui?
48. Olenko tällä viikolla väsyneempi kehostani vai päästäni?
49. Mitä kalenterini menoa salaa kammoan?
50. Mitä kalenterini menoa odotan innolla?
51. Kuinka siisti tilani on, ja vastaako se mielialaani?
52. Onko harrastus, jonka jätin ja jota vähän kaipaan?
53. Jos viikkoni olisi sää, olisiko se aurinkoinen, sumuinen vai myrskyinen?
54. Mikä tämän vuoden ostos oikeasti paransi elämääni?
55. Mihin rahani menivät tässä kuussa niin, että yllätyin?
56. Ketä olen aikonut kiittää?
57. Pystynkö nimeämään kolme asiaa, jotka tein tänään hyvin?
58. Minkä päiväni osan kiirehdin läpi, vaikka voisin hidastaa?
59. Milloin viimeksi uppouduin johonkin niin, että ajantaju katosi?
60. Tuleeko puhelin kanssani sänkyyn, ja pitäisikö sen?
61. Mitä naposteltavaa kurotan, kun minulla on tylsää?
62. Kuinka usein sanoin tällä viikolla ”minulla on kiire”, ja oliko se totta?
63. Kenet ystävän haluaisin nähdä useammin tässä kuussa?
64. Olenko tehnyt viime aikoina mitään leikkisää ihan vain huvin vuoksi?
65. Minkä taidon olisi hauska oppia tänä kautena?
66. Jos kirjoittaisin itselleni viestin huomisaamuksi, mitä siinä lukisi?
67. Missä asussa tunnen olevani eniten minä?
68. Pidinkö tänään oikean tauon, vai vaihdoinko vain ruutua?
69. Missä haluan olla tähän aikaan ensi viikolla?
70. Mikä keskustelu antoi minulle tällä viikolla energiaa?
71. Miten oikeasti voin, yhdellä sanalla?
72. Mitä hyviä uutisia unohdin juhlia?
73. Onko tämä kuukausi ollut täysi, tyhjä vai sekava?
74. Mikä tuntemattoman pieni ystävällisyys jäi mieleeni?
75. Jos voisin jättää yhden velvollisuuden väliin ilman syyllisyyttä, minkä?
76. Palauttavatko viikonloppuni minua vai kuluttavatko ne?
77. Milloin minulla oli viimeksi tylsää, ja mitä tein sillä?
78. Mistä ikkunanäkymästä pidän eniten?
79. Onko viesti, johon en ole vastannut liian pitkään aikaan?
80. Mikä kehoni kohta tuntuu nyt jännittyneeltä?
81. Olenko syönyt tällä viikolla aterian ilman ruutua?
82. Mitä vuodenaikaa odotan eniten, ja miksi?
83. Vietinkö viime aikoina aikaa kenenkään itseäni nuoremman tai vanhemman kanssa?
84. Mikä pieni rituaali tekee illoistani omiani?

Pelaa nämä kortit →

Syvemmälle · 83 kysymystä

Henkilökohtaista, mutta ei raskasta.

1. Mitä teeskentelen olevani tietämättä?
2. Mitä tekisin toisin, jos kenenkään mielipiteellä ei olisi väliä?
3. Mitä siedän, vaikka ei pitäisi?
4. Missä esitän sen sijaan, että eläisin?
5. Mitä haluan, mutta puhun itseni jatkuvasti ympäri?
6. Mitä pelkään tapahtuvan, jos lakkaisin yrittämästä niin kovasti?
7. Kenen hyväksyntää tavoittelen yhä?
8. Mitä teen, kun vältän jotain?
9. Mikä uskomus itsestäni ei ole enää totta?
10. Mistä pidän kiinni, koska irti päästäminen tuntuu epäonnistumiselta?
11. Miltä elämäni näyttäisi, jos luottaisin itseeni enemmän?
12. Mistä minun pitää antaa itselleni anteeksi?
13. Mihin käytän energiaa, joka ei anna mitään takaisin?
14. Mistä olen kasvanut ulos?
15. Millaista tarinaa kerron elämästäni, ja pitääkö se paikkansa?
16. Mihin odotan lupaa?
17. Mitä katuisin, jos tämä vuosi päättyisi huomenna?
18. Mitä tarvitsen, mutta en ole koskaan pyytänyt keneltäkään?
19. Milloin viimeksi muutin mieltäni jostain tärkeästä?
20. Mitä jätän sanomatta ääneen?
21. Mitkä tavoitteistani ovat oikeasti omiani ja mitkä olen perinyt?
22. Missä sanon ”joskus”, vaikka tarkoitan ”ei koskaan”?
23. Miten puhun itselleni, kun teen virheen?
24. Tunnistaisiko läheisin ystäväni sen ihmisen, joka olen töissä?
25. Mikä elämäni suhde tuntuu yksipuoliselta?
26. Lepäänkö, vai turrutanko vain itseäni?
27. Mikä kohteliaisuus merkitsisi minulle juuri nyt eniten, ja miksi?
28. Jos lopettaisin itseni vertaamisen muihin, mitä haluaisin?
29. Missä teen itsestäni pienemmän säilyttääkseni rauhan?
30. Mikä pelko tekee hiljaa päätöksiäni?
31. Kuinka paljon kalenterini heijastaa sitä, mitä arvostan?
32. Kuka minusta tulee perheeni seurassa, ja pidänkö siitä versiosta?
33. Mitä anteeksipyyntöä olen vältellyt?
34. Onko ovi, jolle koputan yhä, vaikka se ei aukea?
35. Miten reagoin, kun joku on kanssani eri mieltä?
36. Minkä luonteenpiirteeni piilotan uusilta ihmisiltä?
37. Tavoittelenko menestystä, vai vältänkö vain tunnetta jälkeen jäämisestä?
38. Milloin viimeksi sanoin ei selittelemättä?
39. Mitä tapaa puolustan, vaikka tiedän sen olevan minulle huono?
40. Missä minun pitäisi pyytää enemmän apua?
41. Kuinka rehellinen olen rakkailleni?
42. Minkä unelman laitoin hiljaa laatikkoon?
43. Annanko itseni nauttia hyvistä hetkistä, vai kiirehdinkö huolehtimaan seuraavasta?
44. Ketä kadehdin, ja mitä se kertoo siitä, mitä haluan?
45. Kuinka paljon omanarvontuntoni riippuu siitä, että olen hyödyllinen?
46. Entä jos olen jo riittävä, enkä vain ole huomannut sitä?
47. Mikä vanha haava muovaa yhä tapaani luottaa ihmisiin?
48. Valitsisinko nykyisen työni uudelleen, jos aloittaisin alusta?
49. Missä tunnen tulevani eniten arvostelluksi, ja kenen toimesta?
50. Minkä itselleni antamani lupauksen olen rikkonut useimmin?
51. Mistä tiedän, milloin valehtelen itselleni?
52. Auttaako kiireisyyteni minua vai piilottaako se jotain?
53. Missä suhteessa olen vain lipunut eteenpäin?
54. Milloin tunnen itseni rohkeimmaksi?
55. Kenestä minun pitää päästää irti, vaikka hänessä ei ole mitään vikaa?
56. Mikä rooli minulla on jokaisessa ryhmässä, johon liityn?
57. Miten raha on muovannut valintojani enemmän kuin myönnän?
58. Jos olisin itselleni ystävällisempi, mikä muuttuisi ensimmäisenä?
59. Mitä keskustelua harjoittelen päässäni yhä uudelleen?
60. Asunko paikassa, jossa haluan asua, vai paikassa, johon päädyin?
61. Mitä menneisyyteni kohtia avaan yhä uudestaan?
62. Missä itsepäisyyteni auttaa minua ja missä se satuttaa?
63. Miten käyttäydyn, kun kukaan ei katso?
64. Mistä menestyksen versiosta kasvoin ulos huomaamattani?
65. Milloin viimeksi olin aidosti ylpeä siitä, kuka olen, enkä vain siitä, mitä tein?
66. Luotanko omaan harkintaani, ja jos en, miksi?
67. Mikä aihe saa minut heti puolustuskannalle?
68. Kuinka usein peruutan menoja itseni kanssa?
69. Mitä ystävyyksiä pidän yllä syyllisyydestä?
70. Missä kohtaa elämääni odotan, että joku pelastaa minut?
71. Miten elämäni muuttuisi, jos välittäisin vähemmän siitä, miltä näytän?
72. Mitä menneisyyden valintaa elän yhä uudestaan?
73. Iloitsenko muiden onnistumisista helposti, vai kirveleekö se?
74. Mitkä mielipiteistäni ovat peräisin joltakulta muulta?
75. Miten pärjään, kun olen kokonaisen päivän yksin?
76. Missä olen ankarin muille, koska olen ankara itselleni?
77. Millaista huomiota kaipaan eniten?
78. Kasvanko, vai vanhenenko vain?
79. Kuka tuntee todellisen minäni, ja miksi niin harva?
80. Mitä askelta vältän, koska se tekisi asiasta todellisen?
81. Miltä haluan ihmisten tuntevan vietettyään aikaa kanssani?
82. Onko jokin rakkauteen liittyvä uskomus, jonka opin liian nuorena?
83. Mikä elämäni osa ansaitsisi minulta enemmän rohkeutta?

Pelaa nämä kortit →

Syvimmälle · 83 kysymystä

Kysymykset, jotka jäävät mieleen.

1. Mitä pelkään eniten ihmisten saavan tietää minusta?
2. Mitä en ole koskaan surrut kunnolla?
3. Mitä ajattelen ansaitsevani, ja mistä se ajatus on peräisin?
4. Mikä toimintatapani tuottaa yhä samaa kipua?
5. Kuka olen, kun minulta ei vaadita mitään?
6. Millaiseksi minun piti tulla selvitäkseni lapsuudestani, ja tarvitsenko sitä vielä?
7. Mitä teen elämälläni, mikä ei ole minun?
8. Mitä minun pitäisi myöntää, jotta kaikki muuttuisi?
9. Mitä varten haluan elämäni olleen?
10. Ketä olen satuttanut, ja olenko oikeasti korjannut asian?
11. Mistä olen yhä vihainen, vaikka väitän päässeeni yli?
12. Mitä tekisin, jos tietäisin, että minulla on kymmenen vuotta jäljellä?
13. Minkä osan itsestäni olen hylännyt?
14. Mitä häpeän eniten, ja onko se häpeä reilua?
15. Mitä se ihminen, joka haluan olla, tekisi seuraavaksi?
16. Mitä valitsen joka päivä tajuamatta, että se on valinta?
17. Missä kohtaa elämäni lakkaa tuntumasta todelta?
18. Minkä totuuden ympärillä olen kiertänyt vuosia?
19. Mitä minun pitää sanoa jollekulle ennen kuin on liian myöhäistä?
20. Jos lakkaisin huomenna pelkäämästä, mitä tekisin ensimmäisenä?
21. Kuka olisin, jos minua ei olisi koskaan satutettu?
22. Minkä menetyksen en ole koskaan antanut itseni tuntea kokonaan?
23. Milloin opin ensimmäisen kerran, että rakkaus pitää ansaita?
24. Jos nuorempi minäni tapaisi minut tänään, olisiko hän helpottunut vai huolissaan?
25. Mitä totuutta perheestäni olen suojellut kaikilta?
26. Rehellisesti: millaiseksi pelkään, etten koskaan tule?
27. Kenelle en ole koskaan oikeasti antanut anteeksi, ja mitä se maksaa minulle?
28. Mikä osa minusta odottaa yhä anteeksipyyntöä, jota ei ehkä koskaan tule?
29. Pelkäänkö epäonnistumista, vai sitä, että saan selville, mihin pystyn?
30. Rehellisesti: mitä surisin, jos päästäisin irti suurimmasta unelmastani?
31. Milloin lakkasin pyytämästä sitä, mitä tarvitsen?
32. Minkä salaisuuden kannan, joka saa minut tuntemaan oloni yksinäiseksi?
33. Jos kuolisin huomenna, mitä jäisi sanomatta?
34. Kuinka suuren osan elämästäni olen elänyt välttääkseni jonkun pettymyksen?
35. Minkä päättyneen suhteen kanssa en ole vieläkään tehnyt rauhaa?
36. Mitä yksinäisin osa minua haluaa kuulla?
37. Mistä opin, että tunteeni olivat liikaa?
38. Minkä version itsestäni hylkäsin sopiakseni joukkoon?
39. Jos kukaan ei koskaan saisi tietää, mitä muuttaisin elämässäni tänään?
40. Elänkö elämää, jonka valitsin, vai elämää, josta pelkäsin lähteä?
41. Minkä hetken haluaisin ottaa takaisin enemmän kuin minkään muun?
42. Mistä olen tehnyt itseni pieneksi selvitäkseni?
43. Miten viettäisin päiväni, jos lakkaisin yrittämästä todistaa mitään?
44. Kenen kuolema tai poissaolo muutti sitä, kuka olen?
45. Milloin olen ollut julma, ja olenko ottanut siitä vastuun?
46. Minkä pelon olen luullut luonteekseni?
47. Uskonko olevani rakastettava juuri sellaisena kuin olen?
48. Varovasti kysyen: mitä toivon yhä vanhempieni ymmärtävän minusta?
49. Mitä osaa tarinastani en ole koskaan kertonut kenellekään?
50. Jos lakkaisin pakenemasta yhtä asiaa, mikä se olisi?
51. Mitä minun pitää kuulla, mitä kukaan ei ole koskaan sanonut minulle?
52. Missä olen tyytynyt vähempään, koska ajattelin, etten ansaitse enempää?
53. Minkä unelman yrittämättä jättämistä katuisin, vaikka se epäonnistuisi?
54. Miten haluan, että minut parhaiten tunteneet ihmiset muistavat minut?
55. Milloin viimeksi itkin, ja mistä siinä oikeasti oli kyse?
56. Minkä vaikean asian olen selvinnyt, josta en koskaan anna itselleni tunnustusta?
57. Pidänkö kiinni vihasta, koska se tuntuu turvallisemmalta kuin suru?
58. Miltä elämäni näyttäisi, jos vihdoin uskoisin olevani riittävä?
59. Kenet olen työntänyt pois, koska hän pääsi liian lähelle?
60. Mitä pelkään ihmisten sanovan, jos he näkisivät pääni sisälle?
61. Minkä lapsena itselleni antamani lupauksen olen rikkonut?
62. Kuinka paljon onnellisuuteni riippuu siitä, että joku toinen muuttuu?
63. Missä olen sekoittanut tarvituksi tulemisen rakastetuksi tulemiseen?
64. Mitä surua kannan yhä kehossani?
65. Jos kirjoittaisin kirjeen ihmiselle, joka satutti minua eniten, mikä olisi ensimmäinen lause?
66. Mitä teeskentelen olevan kunnossa, vaikka se oikeasti särkee sydämeni?
67. Minkä valinnan tekisin tänään, jos luottaisin siihen, että pärjään?
68. Kenelle olen velkaa totuuden?
69. Milloin päätin, että minun pitää olla vahva koko ajan?
70. Mikä vanhenemisessa pelottaa minua eniten, rehellisesti?
71. Mitä tekisin toisin, jos tietäisin saavani anteeksi?
72. Missä olen odottanut oikean elämäni alkavan?
73. Mitä haavojani olen siirtänyt jollekulle toiselle?
74. Miten kuvailisin suhdettani itseeni yhdellä rehellisellä lauseella?
75. Mitä koti minulle tarkoittaa, ja onko minulla sellainen?
76. Mikä virhe opetti minulle eniten siitä, kuka olen?
77. Jos voisin kuulla yhden lauseen joltakulta poismenneeltä, mikä sen toivoisin olevan?
78. Pelkäänkö tulevani nähdyksi, vai sitä, etten koskaan tule nähdyksi?
79. Mitä elämää surin hiljaa, kun valitsin tämän?
80. Mitä tarvittaisiin, jotta tuntisin olevani rauhassa?
81. Kenen vaikuttamisen yrittäminen minun pitää lopettaa?
82. Kun kuvittelen viimeiset vuoteni, kuka istuu vieressäni?
83. Minkä rakkauden olen ollut liian ylpeä ottamaan vastaan?

Pelaa nämä kortit →

Lisää pakkoja