Frågor att ställa dig själv | Gratis kort online

Lätt · 84 frågor

Enkla frågor att börja med. Passar alla.

1. Vad gick bra den här veckan som jag inte gett mig själv erkännande för?
2. Vad ser jag fram emot?
3. Vad tog all min energi den här veckan, och var det nödvändigt?
4. Vad gjorde jag idag bara för att jag ville?
5. Vad har min kropp försökt säga mig på sista tiden?
6. Vad tar mest plats i huvudet just nu?
7. När kände jag mig genuint utvilad senast?
8. Vilken liten förändring skulle göra veckan bättre?
9. Vem har jag trivts med att umgås med nyligen?
10. Vad är jag nyfiken på just nu?
11. Vad sa jag ja till som jag borde ha tackat nej till?
12. Vilken del av mina rutiner fungerar faktiskt?
13. Vad har jag skjutit upp, och varför?
14. Vad fick mig att skratta den här veckan?
15. Var känner jag mig mest som mig själv?
16. Vad är jag tacksam för men tar för självklart?
17. Vad vill jag ha mer av nästa månad?
18. Vad är det senaste jag lärde mig som faktiskt satte sig?
19. Vad är jag stolt över som ingen berömde mig för?
20. Hur vill jag känna mig när den här veckan är slut?
21. Vilken låt har jag lyssnat på om och om igen, och varför just den?
22. Om dagen hade en titel, vad skulle jag kalla den?
23. Vilket tråkgöra gillar jag i hemlighet?
24. Var i mitt hem slappnar jag faktiskt av?
25. Vem skrev till mig den här veckan som jag blev glad att höra från?
26. Vilken måltid den här veckan kändes som en riktig lyx?
27. Hur mycket tid har jag varit ute på sista tiden?
28. Rörde jag kroppen på ett sätt som kändes bra den här veckan?
29. Vilken liten seger går jag för snabbt förbi?
30. Om jag fick göra om en timme av veckan, vilken skulle det bli?
31. Sover jag tillräckligt, ärligt talat?
32. Vilken app äter mer av min tid än den förtjänar?
33. När testade jag något för allra första gången senast?
34. Vilken bok, serie eller podd har min uppmärksamhet just nu?
35. Vem skulle jag ringa om jag fick fantastiska nyheter ikväll?
36. Vilken liten vana skulle göra morgnarna enklare?
37. Finns det en låda, en hylla eller ett hörn jag hela tiden undviker?
38. Vilken komplimang fick jag nyligen och viftade bort direkt?
39. Hur brukar jag använda de första tio minuterna efter att jag vaknat?
40. Om jag hade en ledig eftermiddag imorgon, vad skulle jag göra med den?
41. Vilken plats i min stad älskar jag men besöker nästan aldrig?
42. Har jag druckit tillräckligt med vatten, eller bara kaffe?
43. Vilken lukt eller vilket ljud gjorde mig glad den här veckan?
44. Hur skulle en perfekt lat söndag se ut för mig just nu?
45. Vem i mitt liv lämnar mig alltid på bättre humör?
46. Vilket hushållsgöra kunde jag sluta med utan att någon märkte det?
47. När skrattade jag så att det gjorde ont senast?
48. Är jag tröttare i kroppen eller i huvudet den här veckan?
49. Vilket inbokat plan bävar jag i hemlighet för?
50. Vilket inbokat plan ser jag verkligen fram emot?
51. Hur städat är det hemma, och stämmer det med mitt humör?
52. Finns det en hobby jag lade ner som jag faktiskt saknar?
53. Om min vecka var väder, skulle den vara sol, dimma eller storm?
54. Vilket köp i år har faktiskt gjort mitt liv bättre?
55. Vart gick mina pengar den här månaden som överraskade mig?
56. Vem har jag tänkt tacka men inte gjort det?
57. Kan jag räkna upp tre saker jag gjorde bra idag?
58. Vilken del av dagen rusar jag igenom som jag kunde ta långsammare?
59. När försvann jag senast in i något och tappade tidskänslan?
60. Följer telefonen med mig till sängen, och borde den?
61. Vilket mellanmål sträcker jag mig efter när jag är uttråkad?
62. Hur ofta sa jag ”jag har så mycket att göra” den här veckan, och var det sant?
63. Vilken vän skulle jag vilja träffa mer den här månaden?
64. Har jag gjort något lekfullt på sista tiden, bara för skojs skull?
65. Vilken färdighet skulle vara kul att lära sig den här säsongen?
66. Om jag skrev en lapp till mig själv för imorgon bitti, vad skulle det stå?
67. Vilka kläder får mig att känna mig mest som mig själv?
68. Tog jag en riktig paus idag, eller bytte jag bara skärm?
69. Var vill jag vara den här tiden nästa vecka?
70. Vilket samtal den här veckan gav mig energi?
71. Hur mår jag egentligen, i ett ord?
72. Vilken glad nyhet glömde jag att fira?
73. Skulle jag beskriva den här månaden som fylld, tom eller stökig?
74. Vilken liten vänlighet från en främling stannade hos mig?
75. Om jag fick hoppa över ett åtagande utan skuldkänslor, vilket?
76. Fyller mina helger på mig eller tar de bara mer energi?
77. När var jag uttråkad senast, och vad gjorde jag med det?
78. Vilken utsikt från ett fönster älskar jag mest?
79. Finns det ett meddelande jag låtit ligga obesvarat för länge?
80. Vilken del av kroppen känns spänd just nu?
81. Har jag ätit en måltid utan skärm den här veckan?
82. Vilken årstid ser jag mest fram emot, och varför?
83. Har jag umgåtts med någon yngre eller äldre än mig nyligen?
84. Vilken liten ritual gör mina kvällar till mina egna?

Spela dessa kort →

Djupare · 83 frågor

Personligt, men inte tungt.

1. Vad låtsas jag att jag inte vet?
2. Vad skulle jag göra annorlunda om ingens åsikt spelade någon roll?
3. Vad står jag ut med som jag inte borde stå ut med?
4. Var spelar jag teater i stället för att leva?
5. Vad vill jag ha som jag hela tiden pratar bort för mig själv?
6. Vad är jag rädd skulle hända om jag slutade kämpa så hårt?
7. Vems godkännande jagar jag fortfarande?
8. Vad gör jag när jag undviker något?
9. Vilken föreställning om mig själv stämmer inte längre?
10. Vad håller jag fast i för att släppa taget skulle kännas som ett misslyckande?
11. Hur skulle mitt liv se ut om jag litade mer på mig själv?
12. Vad behöver jag förlåta mig själv för?
13. Var lägger jag energi som inte ger något tillbaka?
14. Vad har jag vuxit ur?
15. Vilken berättelse brukar jag dra om mitt liv, och stämmer den?
16. Vad väntar jag på tillåtelse för att göra?
17. Vad skulle jag ångra om året tog slut imorgon?
18. Vad behöver jag som jag aldrig bett någon om?
19. När ändrade jag mig senast om något viktigt?
20. Vad säger jag inte högt?
21. Vilka av mina mål är verkligen mina, och vilka har jag ärvt?
22. Var säger jag ”någon gång” när jag egentligen menar ”aldrig”?
23. Hur pratar jag med mig själv när jag gör bort mig?
24. Skulle min närmaste vän känna igen den person jag är på jobbet?
25. Vilken relation i mitt liv känns ensidig?
26. Vilar jag, eller bedövar jag mig bara?
27. Vilken komplimang skulle betyda mest för mig just nu, och varför?
28. Om jag slutade jämföra mig med andra, vad skulle jag då vilja?
29. Var krymper jag mig själv för att hålla fred?
30. Vilken rädsla tar tysta beslut för mig?
31. Hur mycket av mitt schema speglar det jag faktiskt värderar?
32. Vem blir jag när jag är med min familj, och gillar jag den versionen?
33. Vilken ursäkt har jag undvikit att be om?
34. Finns det en dörr jag fortsätter knacka på som inte öppnas?
35. Hur reagerar jag när någon inte håller med mig?
36. Vilken del av min personlighet gömmer jag för nya människor?
37. Jagar jag framgång, eller bara slipper känna att jag hamnat på efterkälken?
38. När sa jag nej utan att förklara mig senast?
39. Vilken vana försvarar jag fast jag vet att den inte är bra för mig?
40. Var behöver jag be om mer hjälp?
41. Hur ärlig är jag mot de jag älskar?
42. Vilken dröm lade jag tyst i en byrålåda?
43. Låter jag mig själv njuta av bra stunder, eller hoppar jag direkt till nästa oro?
44. Vem är jag avundsjuk på, och vad säger det om vad jag vill ha?
45. Hur mycket av mitt egenvärde hänger på att vara till nytta?
46. Vad om jag redan räcker, och bara inte har märkt det?
47. Vilken gammal sårighet formar fortfarande hur jag litar på folk?
48. Skulle jag välja mitt nuvarande jobb igen om jag började om från början?
49. Var känner jag mig mest dömd, och av vem?
50. Vilket löfte till mig själv har jag brutit oftast?
51. Hur vet jag när jag ljuger för mig själv?
52. Hjälper min fullspäckade kalender mig eller döljer den något?
53. Vilken relation har jag gått på autopilot i?
54. När känner jag mig som modigast?
55. Vem behöver jag släppa, även om det inte är något fel på dem?
56. Vilken roll tar jag i varje grupp jag hamnar i?
57. Hur mycket har pengar format mina val, mer än jag vill erkänna?
58. Om jag var vänligare mot mig själv, vad skulle förändras först?
59. Vilket samtal repeterar jag i huvudet om och om igen?
60. Bor jag där jag vill bo, eller där jag råkade hamna?
61. Vilka delar av mitt förflutna river jag hela tiden upp igen?
62. Var hjälper min envishet mig, och var skadar den mig?
63. Hur beter jag mig när ingen ser?
64. Vilken bild av framgång växte jag ur utan att märka det?
65. När var jag senast riktigt stolt över vem jag är, inte bara vad jag gjort?
66. Litar jag på mitt eget omdöme, och om inte, varför?
67. Vilket ämne gör mig defensiv på en sekund?
68. Hur ofta ställer jag in på mig själv?
69. Vilka vänskaper håller jag vid liv av skuldkänsla?
70. Var i mitt liv väntar jag på att bli räddad?
71. Hur skulle mitt liv förändras om jag brydde mig mindre om att se bra ut?
72. Vilket val från förr spelar jag om och om igen?
73. Gläds jag lätt över andras framgångar, eller svider det?
74. Vilka av mina åsikter kommer egentligen från någon annan?
75. Hur klarar jag av att vara ensam en hel dag?
76. Var är jag hårdast mot andra för att jag är hård mot mig själv?
77. Vilken slags uppmärksamhet längtar jag mest efter?
78. Växer jag, eller blir jag bara äldre?
79. Vem känner den verkliga jag, och varför så få?
80. Vilket steg undviker jag för att det skulle göra saken verklig?
81. Hur vill jag att folk ska känna sig efter att ha varit med mig?
82. Finns det något om kärlek jag lärde mig alldeles för tidigt?
83. Vilken del av mitt liv förtjänar mer mod från mig?

Spela dessa kort →

Djupast · 83 frågor

Frågorna som stannar kvar.

1. Vad är jag mest rädd att folk skulle få veta om mig?
2. Vad har jag aldrig sörjt ordentligt?
3. Vad tycker jag att jag förtjänar, och var kommer den tanken ifrån?
4. Vilket mönster hos mig skapar samma smärta gång på gång?
5. Vem är jag när ingenting krävs av mig?
6. Vad tvingades jag bli för att klara min barndom, och behöver jag det fortfarande?
7. Vad i mitt liv lever jag som egentligen inte är mitt?
8. Vad skulle jag behöva erkänna för att allt skulle förändras?
9. Vad vill jag att mitt liv ska ha varit till för?
10. Vem har jag sårat, och har jag faktiskt gjort det rätt igen?
11. Vad är jag fortfarande arg över fast jag påstår att det är över?
12. Vad skulle jag göra om jag visste att jag hade tio år kvar?
13. Vilken del av mig själv har jag övergett?
14. Vad skäms jag mest över, och är den skammen rimlig?
15. Vad skulle den person jag vill vara göra härnäst?
16. Vad väljer jag varje dag utan att inse att det är ett val?
17. Var slutar mitt liv kännas verkligt?
18. Vilken sanning har jag kretsat kring i åratal?
19. Vad behöver jag säga till någon innan det är för sent?
20. Om jag slutade vara rädd imorgon, vad skulle jag göra först?
21. Vem skulle jag vara om jag aldrig blivit sårad?
22. Vilken förlust har jag aldrig låtit mig känna hela vägen?
23. När lärde jag mig först att jag måste förtjäna kärlek?
24. Om mitt yngre jag mötte mig idag, skulle det bli lättat eller oroligt?
25. Vilken sanning om min familj har jag skyddat alla från?
26. Ärligt talat, vad är jag rädd att jag aldrig kommer att bli?
27. Vem har jag aldrig verkligen förlåtit, och vad kostar det mig?
28. Vilken del av mig väntar fortfarande på en ursäkt som kanske aldrig kommer?
29. Är jag rädd för att misslyckas, eller rädd för att se vad jag går för?
30. Ärligt talat, vad skulle jag sörja om jag släppte min största dröm?
31. När slutade jag be om det jag behöver?
32. Vilken hemlighet bär jag som får mig att känna mig ensam?
33. Om jag dog imorgon, vad skulle förbli osagt?
34. Hur mycket av mitt liv har jag levt för att inte göra någon besviken?
35. Vilken relation tog slut som jag fortfarande inte slutit fred med?
36. Vad vill den ensammaste delen av mig höra?
37. Var lärde jag mig att mina känslor var för mycket?
38. Vilken version av mig övergav jag för att passa in?
39. Om ingen någonsin fick veta det, vad skulle jag ändra i mitt liv idag?
40. Lever jag det liv jag valde, eller det liv jag var rädd att lämna?
41. Vilket ögonblick önskar jag att jag kunde ta tillbaka mer än något annat?
42. Vad har jag gjort mig liten för att överleva?
43. Hur skulle jag fylla mina dagar om jag slutade försöka bevisa något?
44. Vems död eller frånvaro förändrade vem jag är?
45. När har jag varit grym, och har jag tagit ansvar för det?
46. Vilken rädsla har jag förväxlat med min personlighet?
47. Tror jag att jag är värd att älskas precis som jag är?
48. Varsamt: vad hoppas jag fortfarande att mina föräldrar ska förstå om mig?
49. Vilken del av min historia har jag aldrig berättat för någon?
50. Om jag slutade fly från en sak, vilken skulle det vara?
51. Vad behöver jag höra som ingen någonsin sagt till mig?
52. Var har jag nöjt mig för att jag trodde att jag inte förtjänade mer?
53. Vilken dröm skulle jag ångra att jag aldrig testade, även om den sprack?
54. Hur vill jag bli ihågkommen av de som känt mig bäst?
55. När grät jag senast, och vad handlade det egentligen om?
56. Vilken tung sak har jag överlevt utan att någonsin ge mig själv kredd för det?
57. Håller jag fast i ilskan för att den känns tryggare än sorgen?
58. Hur skulle mitt liv se ut om jag äntligen trodde att jag räcker?
59. Vilken person har jag knuffat bort för att hen kom för nära?
60. Vad är jag rädd att folk skulle säga om de såg insidan av mitt huvud?
61. Vilket löfte gav jag mig själv som barn som jag brutit?
62. Hur mycket av min lycka hänger på att någon annan ska förändras?
63. Var har jag förväxlat att vara behövd med att vara älskad?
64. Vilken sorg bär jag fortfarande i kroppen?
65. Om jag skrev ett brev till den som sårat mig mest, vad skulle första raden vara?
66. Vad låtsas jag är helt okej men som egentligen krossar mig?
67. Vilket val skulle jag göra idag om jag litade på att det kommer att ordna sig?
68. Vem är jag skyldig sanningen?
69. När bestämde jag att jag måste vara stark hela tiden?
70. Vilken del av att bli äldre skrämmer mig mest, ärligt talat?
71. Vad skulle jag göra annorlunda om jag visste att jag blev förlåten?
72. Var har jag väntat på att mitt riktiga liv ska börja?
73. Vilka av mina sår har jag fört vidare till någon annan?
74. Hur skulle jag beskriva min relation till mig själv i en ärlig mening?
75. Vad betyder hemma för mig, och har jag det?
76. Vilket misstag lärde mig mest om vem jag är?
77. Om jag fick höra en enda mening från någon som är borta, vad skulle jag vilja att den var?
78. Är jag rädd för att bli sedd, eller rädd för att aldrig bli sedd?
79. Vilket liv sörjde jag i tysthet när jag valde det här?
80. Vad skulle krävas för att jag skulle känna mig i fred?
81. Vem behöver jag sluta försöka imponera på?
82. När jag föreställer mig mina sista år, vem sitter vid min sida?
83. Vilken kärlek har jag varit för stolt för att ta emot?

Spela dessa kort →

Fler kortlekar