Domande da fare a se stessi | Spunti gratis per il diario online

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Domande da fare a se stessi

Una carta, una risposta sincera. Per un quaderno, una camminata o un'ora di silenzio.

1. Cosa è andato bene questa settimana e non mi sono riconosciuto?
2. Cosa aspetto con piacere?
3. Cosa mi ha svuotato le energie questa settimana, ed era davvero necessario?
4. Cosa ho fatto oggi soltanto perché ne avevo voglia?
5. Cosa faccio finta di non sapere?
6. Cosa farei in modo diverso se il giudizio di nessuno contasse?
7. Cosa sto tollerando che non dovrei tollerare?
8. Dove sto recitando invece di vivere?
9. Cosa ho più paura che le persone scoprano di me?
10. Cosa non ho mai elaborato davvero?
11. Cosa penso di meritare, e da dove viene questa idea?
12. Quale mio schema continua a produrre lo stesso dolore?

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Spunti per il diario

Pesca una carta, scrivi per dieci minuti, chiudi il quaderno.

1. Descrivi la giornata di oggi in cinque frasi, senza correggere nulla.
2. Che cosa ho notato oggi che di solito mi sfuggirebbe?
3. Scrivi dell'ultima conversazione che mi è rimasta dentro.
4. Come vorrei che fosse la sensazione di domani?
5. Di che cosa evito di scrivere?
6. Che cosa ho superato ma non ho ancora lasciato andare?
7. Scrivi di una decisione attorno a cui continuo a girare.
8. Come suona davvero la voce del mio critico interiore? Scrivi le sue parole.
9. Scrivi della cosa di cui non ho mai scritto.
10. Che cosa ho dovuto diventare da bambino, e quanto mi è costato?
11. Scrivi una lettera alla persona che mi ha ferito più di tutte, senza spedirla.
12. Di che cosa mi vergogno più di tutto, e cosa ne direbbe la compassione?

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Domande filosofiche

Le domande che rovinano una serata nel migliore dei modi possibili.

1. Una persona è la stessa persona che era dieci anni fa?
2. La fortuna esiste, o esistono solo esiti a cui diamo un nome dopo?
3. Una cosa può essere vera per uno e falsa per un altro?
4. La noia serve a qualcosa?
5. Il libero arbitrio esiste, o è una storia che raccontiamo a posteriori?
6. È sbagliato mettere al mondo qualcuno in un mondo come questo?
7. La sofferenza ha un senso, o glielo attribuiamo noi?
8. Si può essere buoni se nessuno ci mette mai alla prova?
9. Se nessuno ti ricorda, la tua vita è avvenuta?
10. Cosa rende una vita degna di essere continuata?
11. C'è differenza tra essere vivi ed essere presenti?
12. Vivresti per sempre se le persone che ami non lo facessero?

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Tre livelli di profondità